Relaxation, yoga en GS.

Nous avons assisté à notre première séance de relaxation, il y en aura deux autres (novembre et décembre).
Une fois bien installés dans la salle de motricité, la respiration prête… nous nous sommes promenés sur un sentier dans la forêt 🌳.
Nous avons rencontré un écureuil 🐿 ramassant des noisettes, puis un papillon 🦋 battant ses ailes. Sur le chemin, il y avait une rivière, nous sommes montés sur un bateau 🛶 et nous avons ramé.
Ensuite nous avons rencontré une tortue 🐢 peureuse qui s’est perdue dans la forêt, elle a rentré sa tête dans sa carapace pour être à l’abri.
Enfin pour se relaxer, nous nous sommes allongés sur notre tapis, un tapis vert dans la forêt, et avons fermé nos yeux. Tous les animaux se sont reposés, dans la forêt il n’y a plus un bruit…
Pour finir la séance, pour apprendre à bien respirer 🧘🧘‍♀️ nous avons suivi la balle magique, on respire par le nez et on souffle doucement.